Harvardská 24týdenní zkouška: NR ztrojnásobuje hladiny NAD⁺
Dlouhý COVID přetrvává jako vytrvalý stín, který zanechává stovky milionů lidí po celém světě bojující s mozkovou mlhou, únavou a nespavostí.
In November 2025, a team from Harvard Medical School published a 24-week double-blind, placebo-controlled clinical trial in eClinicalMedicine, a journal in The Lancet family. The results showed that nicotinamide riboside (NR) increased NAD⁺ levels in the body by 2.6–3.1 times within five weeks. Exploratory analyses also suggested that after 10 weeks of continuous supplementation, participants experienced improvements in fatigue, sleep quality, depressive symptoms, and executive function.
Infekce SARS-CoV-2 aktivuje enzymy PARP, které spotřebovávají velké množství NAD⁺.
Snížená NAD⁺ porušuje funkci mitochondrií.
To přispívá k nekontrolovanému zánětu a kognitivní únavě.
NR je v současnosti jedním z nejvíce klinicky podporovaných prekurzorů NAD⁺ a bylo prokázáno, že účinně zvyšuje hladinu NAD⁺ v krvi a tkáních.
Design studie
Vysoká dávka intervence: 2000 mg NR denně.
Dlouhodobé sledování: 24 týdnů, včetně placebové i NR fáze.
Key Finding 1: NR acts like a powerful “cellular charger”
The data were striking. After only 5 weeks of NR supplementation, participants’ blood NAD⁺ levels rose by 2.6–3.1 times. This demonstrates NR’s high bioavailability and its ability to rapidly replenish cellular energy capacity.
Klíčové zjištění 2: Pozitivní signály v průzkumných analýzách
Ačkoli přísné statistické srovnání mezi skupinou NR a placebo skupinou nedosáhlo významnosti (primární cíl byl negativní), kombinace dat od všech účastníků fáze NR (43 jedinců) odhalila několik povzbudivých trendů ve srovnání s jejich vlastním výchozím hodnotou před použitím NR.
Subjektivní kognitivní zprávy (ECog) se zlepšily jak během placeba, tak NR období. To naznačuje, že vnímané zlepšení může částečně odrážet očekávané efekty nebo přirozené výkyvy příznaků v čase.
Objektivní kognitivní testování (TMT-B, měření exekutivních funkcí) ukázalo odlišný vzorec: rychlost reakce se významně zlepšila pouze během fáze suplementace NR.
Compared with subjective impressions, objective behavioral improvements are often considered stronger evidence of real physiological change. These findings therefore provide a noteworthy clue that NR may help alleviate long-COVID-related “brain fog.”
Tato studie nabízí uklidňující důkazy: i při dávce 2000 mg denně vykazovala NR vynikající snesitelnost.
Většina nežádoucích účinků byla mírná, hlavně nevolnost nebo svalové křeče.
Došlo pouze k jednomu vážnému nežádoucímu účinku, který byl shledán nesouvisejícím s NR.
Together, these can form a synergistic “energy metabolism + neuroprotection” formulation matrix.
500–1000 mg/day is a commonly used supplemental range.
Continuous use for at least 10–12 weeks is recommended before evaluating subjective effects.
Vysoké dávky, například 2000 mg/den, by měly být užívány pod odborným dohledem.
This Lancet-affiliated study did not claim that “NR cures long COVID.” What it did show, through rigorous data, is that raising NAD⁺ levels and improving fatigue and sleep is a pathway worth exploring further.
Zda se přírodní nálepa stane skutečným průlomem pro dlouhý COVID, bude vyžadovat větší a přesnější klinické studie.
Pro vývojáře produktů, kteří hledají prekurzor NAD⁺ podložený klinickými důkazy, zůstává NR jednou z nejsilnějších současných možností jak z hlediska důkazů, tak bezpečnosti.
Reference：
Wu CY a další. Účinky nikotinamid ribosidu na hladiny NAD+, kognici a zotavení příznaků u dlouhého COVIDu: randomizovaná kontrolovaná studie. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. DOI: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
In November 2025, a team from Harvard Medical School published a 24-week double-blind, placebo-controlled clinical trial in eClinicalMedicine, a journal in The Lancet family. The results showed that nicotinamide riboside (NR) increased NAD⁺ levels in the body by 2.6–3.1 times within five weeks. Exploratory analyses also suggested that after 10 weeks of continuous supplementation, participants experienced improvements in fatigue, sleep quality, depressive symptoms, and executive function.
ČÁST 01
Why NR? — NAD⁺ as the “Master Switch” of Cellular Energy and Immunity
Lidé s dlouhým covidem často vykazují vyčerpání NAD⁺:Infekce SARS-CoV-2 aktivuje enzymy PARP, které spotřebovávají velké množství NAD⁺.
Snížená NAD⁺ porušuje funkci mitochondrií.
To přispívá k nekontrolovanému zánětu a kognitivní únavě.
NR je v současnosti jedním z nejvíce klinicky podporovaných prekurzorů NAD⁺ a bylo prokázáno, že účinně zvyšuje hladinu NAD⁺ v krvi a tkáních.
ČÁST 02
Soudní proces: Co se stalo během 24 týdnů?
Šlo o pečlivě navrženou studii, která zahrnovala 58 pacientů s dlouhým COVIDem trpících mozkovou mlhou.Design studie
Vysoká dávka intervence: 2000 mg NR denně.
Dlouhodobé sledování: 24 týdnů, včetně placebové i NR fáze.
Key Finding 1: NR acts like a powerful “cellular charger”
The data were striking. After only 5 weeks of NR supplementation, participants’ blood NAD⁺ levels rose by 2.6–3.1 times. This demonstrates NR’s high bioavailability and its ability to rapidly replenish cellular energy capacity.
Klíčové zjištění 2: Pozitivní signály v průzkumných analýzách
Ačkoli přísné statistické srovnání mezi skupinou NR a placebo skupinou nedosáhlo významnosti (primární cíl byl negativní), kombinace dat od všech účastníků fáze NR (43 jedinců) odhalila několik povzbudivých trendů ve srovnání s jejich vlastním výchozím hodnotou před použitím NR.
Subjektivní vs. objektivní kognitivní změny
Objevila se zajímavá nuance:Subjektivní kognitivní zprávy (ECog) se zlepšily jak během placeba, tak NR období. To naznačuje, že vnímané zlepšení může částečně odrážet očekávané efekty nebo přirozené výkyvy příznaků v čase.
Objektivní kognitivní testování (TMT-B, měření exekutivních funkcí) ukázalo odlišný vzorec: rychlost reakce se významně zlepšila pouze během fáze suplementace NR.
Compared with subjective impressions, objective behavioral improvements are often considered stronger evidence of real physiological change. These findings therefore provide a noteworthy clue that NR may help alleviate long-COVID-related “brain fog.”
NAD⁺ a zlepšení spánku
The study also found that the magnitude of NAD⁺ increase was significantly associated with improvements in sleep quality (p = 0.03), offering preliminary support for a possible “NAD⁺ mechanism → symptom improvement” pathway.
ČÁST 03
Bezpečnost: Dobrá snášenlivost i při vysokých dávkách
Mnoho spotřebitelů se obává bezpečnosti vysokodávkových doplňků.Tato studie nabízí uklidňující důkazy: i při dávce 2000 mg denně vykazovala NR vynikající snesitelnost.
Většina nežádoucích účinků byla mírná, hlavně nevolnost nebo svalové křeče.
Došlo pouze k jednomu vážnému nežádoucímu účinku, který byl shledán nesouvisejícím s NR.
Závěr
NR prokázal příznivý bezpečnostní a snášenlivý profil při dlouhodobém užívání vysokých dávek, což podporuje jeho potenciální využití jako funkční potraviny nebo doplňku stravy.Praktické dopady pro vývojáře produktů a spotřebitele
Potenciální oblasti využití
Podpora při post-COVID syndromu. Chronická únava. Poruchy spánku.Navrhované kombinace ingrediencí
NR může synergicky fungovat s: PQQ (mitochondriální biogeneze). Koenzym Q10 (podpora elektronového transportního řetězce). NMN (další předchůdce NAD⁺). Hořčík (podpora uklidňující nervový systém).Together, these can form a synergistic “energy metabolism + neuroprotection” formulation matrix.
Referenční dávkování a délka trvání
Na základě této studie a předchozí literatury:500–1000 mg/day is a commonly used supplemental range.
Continuous use for at least 10–12 weeks is recommended before evaluating subjective effects.
Vysoké dávky, například 2000 mg/den, by měly být užívány pod odborným dohledem.
ČÁST 04
Závěrečné myšlenky: Malý, ale významný krok ve vědě
Scientific progress is rarely instantaneous, and science is never perfect — but each study helps refine the direction forward.This Lancet-affiliated study did not claim that “NR cures long COVID.” What it did show, through rigorous data, is that raising NAD⁺ levels and improving fatigue and sleep is a pathway worth exploring further.
Zda se přírodní nálepa stane skutečným průlomem pro dlouhý COVID, bude vyžadovat větší a přesnější klinické studie.
Pro vývojáře produktů, kteří hledají prekurzor NAD⁺ podložený klinickými důkazy, zůstává NR jednou z nejsilnějších současných možností jak z hlediska důkazů, tak bezpečnosti.
Reference：
Wu CY a další. Účinky nikotinamid ribosidu na hladiny NAD+, kognici a zotavení příznaků u dlouhého COVIDu: randomizovaná kontrolovaná studie. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. DOI: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
